Tinh trùng yếu và các cách giúp điều trị tinh trùng yếu
Khi tinh trùng vào trong âm đạo, chúng di chuyển qua cổ tử cung vào tử cung để gặp trứng ở đoạn xa tử cung. Phải mất quãng 7 – 10 giờ chúng mới di chuyển tới đích.
Sau 10 giờ tự bơi trong môi trường không dịch đặc nên những tinh trùng khỏe và thật khỏe mới tới đích, và chỉ có một con duy nhất đủ mạnh phá được hàng rào noãn để đi vào noãn và thụ tinh. Còn hàng trăm triệu con khác yếu sẽ bị tiêu diệt trên đường đi. Nếu số con yếu càng nhiều, sẽ khiến cho nam giới mắc chứng tinh trùng yếu.
Nguyên nhân gây tinh trùng yếu và ít là do hệ thống sản xuất tinh trùng của nam giới gặp phải một vấn đề nào đó, hình dạng và số lượng bất thường, hoặc tinh trùng chuyển động bất thường.
Chất lượng tinh trùng bình thường
Khi xét nghiệm tinh dịch, với các thông số tinh trùng bình thường:
Khối lượng mỗi lần xuất tinh: 2 – 5ml,
Mật độ tinh trùng trung bình: 60 – 80 triệu/ml,
Độ di động >75% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%,
Không có hồng cầu
Có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.
Thế nào là tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu là tinh trùng kém khả năng di chuyển và vận động. Tinh trùng yếu khi tỷ lệ chết hoặc nằm im nhiều quá hơn 25%, độ di động ít hơn 75%, trong đó độ chuyển động thấy ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh như tên bắn < 25%.
Triệu chứng
Hiện khoa học chưa ghi nhận được các triệu chứng cho thấy một cá nhân có chất lượng tinh trùng yếu hay bình thường. Việc xác định chất lượng tinh trùng chỉ được nhận biết khi làm các bài kiểm tra. Do đó, hiện nay có nhiều cặp vợ chồng khỏe mạnh, không mắc bệnh nan y, vẫn sinh hoạt tình dục đều đặn và không dùng biện pháp tránh thai, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, chơi thể thao đều đặn nhưng vẫn không có con.
Nguyên nhân tinh trùng yếu
Khả năng sinh sản nam là phụ thuộc nhiều vào chất lượng tinh trùng. Thật không may, có một số thứ có thể làm thiệt hại tinh trùng. ó nhiều vấn đề liên quan đến quá trình thụ thai và chất lượng của tinh trùng:
Chất ma túy: là một trong những nguyên nhân chính làm tinh trùng yếu và làm giảm chất lượng tinh trùng. Những người đàn ông dùng ma túy thường xuyên, dễ bị tổn thương tinh trùng, làm tinh trùng yếu và số lượng tinh trùng thấp hơn những người không sử dụng.
Steroid: Steroid là thường được bổ sung để tăng cường cơ bắp ở nam giới. Trong khi sự thật là steroid có thể làm tăng cơ bắp mạnh mẽ, nhưng tác dụng phụ streoid có thể gây tổn thương gan, nồng độ cholesterol xấu cao, hói đầu, vấn đề vô sinh và các vấn đề về thận.
Rượu: Việc lạm dụng rượu sẽ gây những tác động có hại. Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể làm giảm số lượng và chất lượng gây tinh trùng yếu.
Tập thể dục quá nhiều: Tập thể dục dữ dội có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh và tăng cường sự hoạt động của cơ thể, nhưng cũng làm cho cơ thể căng thẳng. Bộ phận sinh dục phải luôn luôn được duy trì mát và khô. Nếu bạn thích tập thể dục cường độ cao, làm nóng bộ phận sinh dục và điều này có thể làm giảm số lượng tinh trùng, bởi vì tuyến sinh dục đòi hỏi nhiệt độ tối ưu để sản xuất tinh trùng.
Thiếu vitamin C: Thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày là một nguyên nhân chính làm tinh trùng yếu gây vô sinh. Bạn nên chú ý bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, các loại quả giàu chất chống oxy hóa. Sự bổ sung đầy đủ Vitamin C tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới.
Hút thuốc: Một thực tế là hút thuốc lá có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như các loại ung thư khác nhau dẫn đến bất lực. Hút thuốc có thể đóng góp vào sự tích tụ mảng bám trong động mạch và các mảng bám sẽ cản trở lưu lượng máu đến dương vật. Hút thuốc lá cũng ảnh hưởng đến chất lượng và sự sống tinh trùng.
Dinh dưỡng kém: Hầu như tất cả các quá trình và các cơ quan trong cơ thể được kết nối với nhau, vì thế bạn nên thực hiện theo các chế độ ăn uống tiêu chuẩn để không có vấn đề suy dinh dưỡng. Bạn cần phải sử dụng đầy đủ các loại thực phẩm giàu mangan, kẽm và selen. Thiếu các khoáng chất có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và số lượng, làm tinh trùng bị yếu.
Môi trường: Bạn nên cố gắng tránh xa các loại thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại, kim loại nặng và dung môi hữu cơ và tránh bất kỳ hình thức ngộ độc môi trường có thể gây ra tinh trùng yếu. Tất cả các bức xạ ion hóa cũng có thể gây thiệt hại cho hệ thống sinh sản và theo cách này cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Quần bó và nhiệt độ nóng: Đây là điều mà không nhiều người nhận ra. Những người đàn ông mặc quần quá chặt là những người có thể phải đối mặt với vấn đề về khả năng di chuyển và sản xuất tinh trùng. Quần gây gò bó khu vực bộ phận sinh dục và nhiệt độ ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng. Tắm nước nóng cũng có thể gây ra vấn đề, vì vậy bạn nên giữ cho tuyến sinh dục khô và mặc quần áo rộng.
Kháng sinh: Thuốc kháng sinh được dùng để chống lại nhiễm trùng, có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh, gây dị dạng tinh trùng, tính hoạt động là tinh trùng yếu và có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn sử dụng thuốc kháng sinh để không làm ảnh hưởng đến kế hoạch có con của bạn.
Tinh hoàn ẩn: Nếu trẻ khi sinh ra tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không xuống được bìu thì tinh hoàn đó không có khả năng sinh tinh dù cho nó vẫn có khả năng chế tiết được testosteron.
Búi tĩnh mạch bị giãn nặng: ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh vì làm tăng nhiệt độ bìu, do lưu giữ nhiều chất của quá trình dị hóa hoặc do giảm máu vào động mạch tinh vì huyết áp tĩnh mạch tăng lên. Ứ nước màng tinh hoàn cũng ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh.
Các bệnh nhiễm khuẩn do virus: như quai bị, đậu mùa, thủy đậu, giang mai có thể làm teo, hoại tử tinh hoàn. Đặc biệt, loại thuốc chữa đau dạ dày, các thuốc chữa tăng huyết áp nói chung cũng gây tác dụng phụ giảm sút năng lực tình dục và làm tinh trùng yếu.
Điều trị tinh trùng yếu
1. Thay đổi những thói quen sinh hoạt không tốt.
Thay đổi những thói quen không tốt như hút thuốc, uống bia rượu, chú ý không ăn những loại thực phẩm có nguy cơ độc hại. Nam giới cũng nên chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ.
2. Chế độ ăn uống hợp lý.
Bổ sung vitamin và vi chất: Uống multivitamin hàng ngày để cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng. Tinh trùng rất nhạy cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử ôxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào.
Các vitamin chống oxy hóa như vitamin C và E: tác dụng bảo vệ tinh trùng không bị tổn thương. Đặc biệt là các chất chống oxi hóa theo những nghiên cứu đã được chứng minh lâm sàng như:
L’cartinin + Acetyl-L-carnitine: cải thiện chất lượng tinh trùng.
Coenzyme Q10: lợi ích tối ưu với chất lương tinh dịch
Selen và kẽm: hỗ trợ cho quá trình sinh tinh
Vitamin B12: Tăng nồng độ, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng
3. Luyện tập thói quen sinh hoạt tốt.
Mỗi nam giới nên hình thành cho mình một thói quen sinh hoạt tốt, để tránh được các loại bệnh truyền nhiễm có hại đến chức năng sinh dục, ví dụ như các bệnh liên quan đến viêm tiết niệu, các loại bệnh truyền nhiễm…
4. Trao đổi kiến thức về sức khỏe tình dục.
Mỗi nam giới nên trang bị cho mình kiến thức về sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục, có hiểu biết về các loại bệnh nam khoa, phát hiện những biểu hiện không bình thường của tinh hoàn.
5. Tránh làm tăng nhiệt độ tinh hoàn.
Tinh hoàn là một cơ quan rất nhạy cảm, nhiệt độ tốt nhất cho tinh hoàn thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể 1o, ở nhiệt độ cao, sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của tinh trùng, vì vậy nên tránh những nhân tố làm cho nhiệt độ ở tinh hoàn tăng cao, như: đi xe trong một thời gian dài, tắm nước quá nóng, mặc quần quá chật…
Ngoài những phương pháp điều trị trên, phòng tránh bệnh tinh trùng yếu cần:
– Tránh uống nhiều rượu bia
– Không hút thuốc lá
– Sống lành mạnh vui vẻ
Cùng Danh Mục:
Nội Dung Khác
Leave a Reply